Page 141 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

CONSEJOS SALUDABLES PARA USAR EL TELÉFONO MOVIL Es conveniente que el móvil lo dejes en casa entre semana. Lo puedes utilizar una vez finalizada la jornada escolar, controlando el tiem-po. No seas de los/as que comen con el móvil a un lado como un cubierto más. Aunque tú padre o tu madre te proporcione el primer móvil, conviene dejar claro que los próximos, más equipados seguramente, te los deberás costear tú mismo/a. Es importante que en tu móvil tengas la función de duración de llamada, para que en todo momento te permita ver el tiempo empleado en la misma (así te haces una idea del gasto y de uso de tu tiempo libre y/o de ocio). Usa el sentido común, si acabas de salir del instituto, o tus amigos/as y com- pañeros/as viven cerca, mejor hablar en vivo y en directo ¿no? No abuses del envío de WhatsApp, sobre todo cuando apenas han pasado 10 minutos de estar con tus amigos/as. No debes utilizar el móvil cuando estés realizando otras actividades como asistir a clases particulares, al conservatorio, cuando practicas deporte, etc. Y también es recomendable que utilices la opción del silenciador en todos los lugares públicos, incluido el autobús escolar. Tampoco deberías usar el móvil cuando se celebre un acto o ceremonia (iglesias, conferencias, discursos...). No utilices el móvil en situaciones que pueda molestar a las/os demás. Tam- poco utilices el móvil en hospitales, aviones y sitios donde pueden producir interferencias. Si el móvil es tuyo también lo son los gastos; las llamadas las tendrás que financiar con el dinero de la paga, que no debe aumentar, independiente- mente del consumo que hagas. Lo que debes hacer es administrarte bien esa paga y así que tengas dinero disponible para tus gastos o caprichos. Cuando te acuestes desconéctalo y déjalo fuera de tu habitación. Cuando vas por la calle hablando con el móvil, pierdes la noción de riesgo y puedes cruzar sin mirar, bajar de una calzada de repente. Por favor, si vas por la calle hablando, ¡párate!. No realices ninguna llamada a cualquier persona que pueda ir conduciendo. Comunícate con tu madre o padre cara a cara, tenlos cerca y cultiva la con- fianza con ellos/as para que puedas expresarles cualquier tipo de inquietud o problema. Aunque usarlo, se puede usar donde se quiera, utiliza el sentido común. Lleva el móvil de forma natural y discreta.141ITINERARIO 1: PRE-ADOLESCENTES, de 10 a 12 años