Page 384 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

384 Administra tu tiempo libre y participa en otras actividades sociales como el deporte. Si reconoces que te estás "enganchado/a", puedes pedir ayuda a tus familia- res y a especialistas. Limita al máximo el tiempo de conexión, o procura estar el tiempo justo que necesites para buscar alguna información, comunicarte con alguien o abrir tú correo. Pon el ordenador en una habitación distinta del dormitorio. Presenta a tu padre/madre tus "amigos/as virtuales" de la misma forma queles presentas a tus amigos reales. Acuerda con tu padre/madre qué momentos del día y cuánto tiempo pue- des navegar por Internet, los contenidos y direcciones apropiadas para ti; si quieres añadir o ver nuevas zonas debes hacerlo de acuerdo con tu padre y tu madre.Otras precauciones que debes tomar como usuario/a: No dar nunca información personal que te identifique (dirección de tu casa, nombre del Instituto, teléfono, edad, sexo...) en un foro público (chat, bole- tín..). Asegúrate a quién das su e-mail. Utiliza seudónimos cuando participes en conversaciones online, chats, foros de discusión, etc. No permitas encuentros personales con otros usuarios/as sin tu consenti- miento, nunca sabemos quién hay detrás de una dirección o seudónimo electrónico. Si estás interesado/a en conocer a alguien, informa siempre a tu padre/madre y no vayas sólo/a a la cita. Procura que el encuentro sea en un lugar público. No respondas a mensajes que no te gusten por su contenido, naturaleza, forma, etc. Respeta las reglas básicas de uso del ordenador, como el tiempo máximo que pasas delante del mismo. Intenta hacer de Internet una actividad familiar.PREVENCIÓN DE PROBLEMAS POR MAL USO DEL ORDENADORSALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias