Page 301 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

 Durante el tiempo libre se realizan muchas actividades, muchas pueden ser actividades que nos gustan y son satisfactorias, y casi todas se pue- den compartir con los demás. Pero no todas las actividades son igual de satisfactorias y saludables, algunas se hacen casi por obligación o rutina: “no hacer nada”, “pasar mucho tiempo delante del televisor”, “fumar”, “beber”, etc., son formas de ”pasar” el rato, de ocupar el tiem- po libre de forma poco saludable, actividades que van en detrimento de otras muchas que sí hacen sentirnos bien con nosotros/as mismos. Importante: eliminar/reducir actividades de tiempo libre no saludables o que aportan poca/ninguna satisfacción. Es necesario incorporar o ha- cer más a menudo actividades que sean creativas y grati cantes.ANEXO:"TU TIEMPO LIBRE" ¿Qué haces en tu tiempo libre (cuando está solo/a, con tu familia y con tus amigos/as)? Indica el grado de satisfacción que tienes cuando realizas cada una de esas actividades (según escala señalada)SOLOGSCON MI FAMILIAGSCON MIS AMIGOSGSActividades que realizo en mi tiempo libre y grado de satisfacciónGS = Grado de satisfacción[1] No me gusta[2] Me da igual, ni me gusta ni me disgusta [3] Me gusta un poco[4] Disfruto haciéndola[5] Disfruto mucho haciéndola301ITINERARIO 2: ADOLESCENTES, de 13 a 16/18 años