Page 102 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

102CÓMO REALIZAR LA ACTIVIDAD:1. Dividir a los/as participantes en grupos de 4 personas como máximo.2. Repartir a cada grupo tarjetas con diferentes comidas de una familia u hogar(ver anexo: "Menús").3. De cada uno de los menús recogidos en las tarjetas, deben re exionar sobre las siguientes preguntas (contestar a todas las preguntas por cada "Menú"): ¿Qué os parece las comidas de cada Menú?  ¿Es adecuada? ¿Por qué? ¿Qué le sobra o qué le falta? ¿Es más apetecible? ¿Tiempo de preparación?, ¿Mucho, regular, poco?  ¿Precio?, ¿Mucho, regular, poco?4. Un/a portavoz de cada grupo expone en voz alta las conclusiones y re exio- nes, dinamizar el debate entre los diferentes grupos. El facilitador/a recoge las conclusiones y dinamiza la re exión grupal a partir de las siguientes ideas claves:LA IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA La alimentación tiene una importancia vital en la salud de las personas y en la vida. Cada etapa de edad requiere una mayor cantidad de determinados ali- mentos.(I.26) ALIMENTARSE EQUILIBRADAMENTETEMA OBJETIVOREFERENCIA DURACIÓNMATERIALCONCEPTOS PREVIOSALIMENTACIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUDAnalizar algunas dietas poco adecuadas y tomar conciencia de algunas recomendaciones para una mejor alimentación.Tomado de: ¿Son dietas equilibradas? (A.S.G.G., 2000:26). 120 minutos (o 2 sesiones de 60 minutos). Papel, bolígrafos y lápices. Copias de "Menús" (ver anexo): 1 por grupo.Factor de riesgo. Factor de protección. Estilos de vida saludables. Salud.SALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias