Page 126 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

126Beber alcohol sólo los nes de semana no pro- duce daños en el orga- nismo.El consumo de alcohol ayuda a salir de las horas bajas, a superar el can- sancio y a estar más ani- mado y en forma.El consumo de alcohol hace entrar en calor y combate el frío.El alcohol no es un ali- mento.El alcohol es bueno para el corazón.El que más aguanta el alcohol es porque es más fuerte.El alcohol nos ayuda a comunicarnos.El daño que provoca el alcohol depende del lla- mado "patrón de consumo", es decir, de la canti- dad (a mayor cantidad, mayor daño) y de la inten- sidad (la misma cantidad concentrada en menos tiempo es más dañina). También existe el riesgo de convertirse en un hábito, hasta el punto de no divertirse sin beber.El consumo abusivo de alcohol hace perder el control sobre las emociones y sentimientos. Tras una breve sensación de bienestar, si se está triste o deprimido/a, esta situación se agudiza. Asimis- mo, se produce una mayor fatiga física y más sue- ño; también se pierde fuerza y coordinación.El alcohol produce una sensación momentánea de calor al dilatar los vasos sanguíneos y dirigir la sangre hacia la super cie de la piel, pero en poco tiempo la temperatura interior del cuerpo dismi- nuye y se siente más frío. Por eso, en situaciones de embriaguez hay que abrigar y proporcionar calor a la persona y nunca intentar espabilarla con duchas frías.El alcohol engorda pero no alimenta. Al contrario, aumenta la producción de grasa en el organismo.Diversos estudios han puesto de mani esto que en adultos, el consumo moderado de alcohol dis- minuye el riesgo de padecer enfermedades de corazón, pero estos efectos bene ciosos no apa- recen en todas las personas ni en todos los casos.No existe relación alguna entre fortaleza o virili- dad y "aguantar" un mayor consumo de alcohol. Si se aguanta mucho puede ser que el organismo se haya acostumbrado. Ha desarrollado toleran- cia al alcohol y eso no signi ca que haga menos daño, sino que hay más riesgo de convertirse en dependiente y, por tanto, en alcohólico/a.Los efectos del alcohol son diferentes en las per- sonas; en algunas los puede hacer más sociables, pero en otras pueden generar agresividad, pasi- vidad, melancolía y hasta la pérdida de memoria.FRASEALGUNAS RESPUESTAS DEL TEST REALIDADSALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias