Page 34 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

34- EMPATIZAR: Actitud psicológica. Signi ca "meternos en la piel" del otro/a y entender sus motivos. Consiste en intentar entender lo que siente la otra persona sin juzgarla. No obstante, no signi ca aceptar, ni estar de acuerdo con las ideas de la otra persona (Vela y Roa, 2008).- ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL (ETS): Infecciones que se transmiten por contacto sexual entre dos personas. También llamadas en- fermedades venéreas (por la diosa griega Venus, diosa del amor). Suelen transmitirse a través de relaciones coitales de una persona infectada a una persona sana. Estos contactos pueden ser por la vagina o el ano, o durante el sexo oral u oroanal (boca-ano). Algunas de ellas pueden transmitirse tam- bién a través de la sangre contaminada o de la madre al niño/a, durante el embarazo, en el parto o durante la lactancia materna.Las enfermedades más comunes son: las causadas por bacterias (sí lis, go- norrea, clamidiosis, chancro blando), por virus (verrugas genitales, herpes genital, hepatitis B, SIDA) o por parásitos u hongos (ladillas, tricomoniasis, candidiasis).Las medidas de prevención son el uso del preservativo, controles médicos periódicos, evitar contactos íntimos si se sospecha que su compañero/a tiene alguna ETS o presenta alguna sintomatología, y mantener una higiene ade- cuada (CAPLAB, 2003: 143-146).- ESCUCHA ACTIVA: Escuchar con atención y concentración, centrar toda nuestra energía en las ideas del comunicado y en el lenguaje no verbal para interpretar correctamente el mensaje de nuestro interlocutor/a. Para escu- char activamente debemos prestar atención, concentrarnos en el mensaje, auto-controlar nuestra mente para no desconectarnos de la comunicación, saber realizar las preguntas idóneas, intentar memorizar las ideas principales del discurso y dar feedback demostrando a nuestro interlocutor/a que se siente bien interpretado/a.Una escucha activa implica comprender lo que están diciendo, no en pensar qué es lo que diremos nosotros/as después. Algunos errores frecuentes que impiden la escucha activa: interrumpir al que habla, juzgar, ofrecer ayuda o soluciones prematuras, rechazar lo que el otro/a esté sintiendo, minimizar sus emociones (”ya será para menos”), contar “tu historia” cuando el otro necesita hablarte, contra argumentar (Vela y Roa, 2008).- ESTILOS DE VIDA SALUDABLES: Estilos de vida que conducen a la salud, según la OMS. Se trata de una forma de vida basada en patrones de com- portamiento identi cables, determinados por la interacción entre las carac- terísticas personales individuales, las interacciones sociales y las condiciones de vida socioeconómicas y ambientales. Estos modelos de comportamiento están sujetos a cambio.Los estilos de vida individuales pueden ejercer un efecto profundo en la salud de un individuo y en la de otros/as. Para mejorar la salud introduciendo cam- bios en los estilos de vida, la acción debe dirigirse no solamente al individuo, sino también a las condiciones sociales de vida que interactúan para producir y mantener estos patrones de comportamiento. Sin embargo, es importante reconocer que no existe un estilo de vida “óptimo” al que puedan adscribirse todas las personas. La cultura, los ingresos, la estructura familiar, la edad, la capacidad física, el entorno doméstico y laboral, harán más atractivas, facti- bles y adecuadas determinadas formas y condiciones de vida (OMS, 1998: 27).SALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias