Page 425 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

• No se es peor padre o madre por poner normas y establecer consecuencias si no se cumplen. De esta forma se evita el desgaste y reduce la conflictivi- dad en la relación al no tener que repetir normas.• Las normas son importantes para que crezcamos como personas, para que seamos más felices (mejor autoestima) y más resolutivos en lo que hace- mos (auto-eficacia). Cuando un niño/a tiene una norma y la cumple le po- demos reforzar, cuando la norma no está clara le estamos continuamente criticando.• Las normas son importantes para aprender a gestionar las frustraciones. Las normas permiten identificar y asumir que no todo se puede hacer y no todo se puede obtener. Como adultos vivimos continuamente sumergidos en un sinfín de normas que admitimos con “agrado” porque sabemos ma- nejar la frustración (el límite, la norma) (Ejemplo: hacer la comida para otros, no poder tener el coche o la casa que desearías tener, etc.).ANEXO:"SITUACIÓN FAMILIAR"Situación: Una familia con varios hijos/as en la hora del desayuno. Pedro 44 años. Juan de 12 años. Elena de 14 años. Carlos de 16 años. La madre se fue a trabajar muy temprano: Ella les recoge del colegio por la tarde. La familia se ha levantado a la 7:45 y tienen que estar en el colegio y en el trabajo entre las 9:00 y 9:30.Pedro, el padre, tiene varios objetivos que quiere cumplir esa mañana antes de ir al trabajo. Tiene una hora y cuarto para:• Levantar a sus hijos/as para ir al colegio.• Asegurarse que todos/as se visten correctamente (y dejan los cajones yarmarios ordenados).• Ventilan sus cuartos.• Hacen sus camas.• Preparan sus mochilas.• Tomen el desayuno (incluida una pieza de fruta).• Se hacen el bocadillo para el recreo.• Recogen la mesa y meten sus platos en el lavaplatos (y lo ponen en fun-cionamiento).• Recogen el pijama.• Sacan a pasear al perro.• Se lavan la cara y los dientes y dejan todo recogido.• Llevar al colegio a Juan y Elena.• Llegar con puntualidad al colegio de Carlos.• Dejar algo fuera para la cena de la noche.• Colgar la lavadora que dejó puesta anoche.• Vestirse él y preparar sus cosas para el trabajo.• Llegar al trabajo a tiempo.425ITINERARIO 3: FAMILIAS (madres y padres)