Page 437 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

que les gustaría. El facilitador/a completa la dinámica con las siguientes re- comendaciones para hacer ejercicio:• Aprovecha las tareas cotidianas (camina lo más que puedas, sube y baja escaleras, ayuda en las tareas domésticas, etc.).• Participa con entusiasmo en la educación física escolar.• Realiza actividades físicas en el tiempo libre (natación, entrenar con unequipo deportivo, etc.).• A través de salidas con la familia (a la naturaleza, a los parque, etc.).ANEXO:"ACTIVIDAD FÍSICA"Actividades físicas que realizas y actividades que siempre has querido probarBene cios que tiene para el cuerpo y la men- te las actividades físicas que realizas o que te gustaría realizarDi cultades para poder realizar las actividades físicas señaladas437ITINERARIO 3: FAMILIAS (madres y padres)