Page 72 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

72ANEXO:"CONJURO CONTRA EL MIEDO" Los miedos son parte de la vida; acéptalos como algo natural. Plantéate que puedes ganar si vences tus miedos. Haz un listado de todos tus miedos y empieza por el miedo más pequeño. Piensa en lo peor que pudiera pasar si lo que temes se produce (por ejemplo, no aprobar el examen de Inglés). ¿Sería muy grave que eso sucediera?, ¿Qué puedo hacer si eso sucede? Cuando miramos el miedo a los ojos, este termina desvaneciéndose. Piensa en todo lo bueno que puedes ganar si consigues superar el miedo. Repite varias veces al día que puedes superar ese miedo; eso te predispondrá a que así sea.SALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias