Page 28 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

28En el marco de la prevención del consumo de drogas, es muy importante trabajar la autonomía de los individuos para abordar cuestiones como la presión grupal presente en el inicio del consumo.- AUTOVALORACIÓN: Concepto que se tiene de uno mismo/a, no solo como individuo, sino como sujeto inserto en una sociedad. Por ello, en la autova- loración in uyen los reconocimientos de otras personas y los mensajes que se reciben sobre lo que tiene valor o no en nuestra sociedad. Aunque ese reconocimiento puede contribuir a sentirse mejor en un momento dado, es importante que esa con anza y valoración la haga cada persona, sin depen- der de la opción variable de factores externos (Instituto de la Mujer, 2009).Una autovaloración positiva es el proceso de conocerse y reconocerse sin juicios, ni sentimientos de culpa o egoísmos. Uno de los mayores obstáculos para el camino del crecimiento personal es la di cultad para dar importancia a las propias cualidades y logros. Aquellas personas con mayor autoestima tienden a poseer una autovaloración más positiva.- BEBIDAS ENERGIZANTES: Las bebidas energizantes (BE) son bebidas sin alcohol, generalmente gasi cadas, compuestas básicamente por cafeína e hidratos de carbono (azúcares diversos), más otros ingredientes como ami- noácidos, vitaminas, minerales, extractos vegetales, acompañados de aditi- vos acidulantes, conservantes, saborizantes y colorantes.Para algunos organismos cientí cos e investigadores deberían llamarse “es- timulantes” y no energizantes, ya que una bebida energizante es aquella que se utiliza para aportar un alto nivel de energía al cuerpo, especialmente a ex- pensas de los glúcidos que contiene. En cambio, en estas bebidas el término utilizado de “energía” se re ere a cierto efecto farmacológico de algunas de las sustancias que contienen y no a su aporte calórico a partir de sus nutrien- tes (Roussos y otros, 2009: 124).- CALIDAD DE VIDA: Percepción del individuo, tanto positiva como negativa, sobre su posición dentro del contexto cultural y el sistema de valores en el que vive y con respecto a sus metas, expectativas, normas y preocupaciones. Es un concepto extenso y complejo que engloba la salud física, el estado psicológico, el nivel de independencia, las relaciones sociales, las creencias personales y la relación con las características del entorno. Está, por tanto, arraigada en un contexto cultural, social y ambiental. La Organización Mun- dial de la Salud (OMS) ha identi cado seis áreas que describen aspectos fun- damentales de la calidad de vida en todas las culturas: un área física (como la energía o la fatiga), un área psicológica (sentimientos positivos), el nivel de independencia (movilidad), las relaciones sociales (apoyo social práctico), el entorno (la accesibilidad a la asistencia sanitaria) y las creencias personales/ espirituales (signi cado de la vida). Los ámbitos de la salud y la calidad de vida se consideran complementarios y se superponen.La meta de mejorar la calidad de vida ha ido cobrando una mayor impor- tancia en la promoción de la salud. Esto es especialmente importante en relación con la satisfacción de las necesidades de las personas de edad avan- zada, las/os enfermos crónicos, las/os enfermos terminales y las poblaciones discapacitadas (OMS, 1998: 28 y 29).- CANNABIS: Especie herbácea que se obtiene a partir de la planta “Cannabis sativa”, cuya principal sustancia psicoactiva es el THC (tetrahidrocannabinol). Esta planta da lugar a distintas preparaciones, de las cuales el hachís o laSALUD, PREVENCIÓN DE ADICCIONES Y JUVENTUD GITANA:Manual para trabajar la prevención con adolescentes y familias