Page 107 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

(I.29) EL OCIO CONSTRUCTIVOTEMAOCIO CONSTRUCTIVOOBJETIVOComprender la importancia de utilizar adecuadamente el tiempo libre realizando actividades que contribuyan al crecimiento perso- nal y social.REFERENCIATomado de: Cómo ocupamos el tiempo libre (Martínez y otros: 121).DURACIÓN30 minutos.MATERIAL Bolígrafos, pizarra o rotafolio. "Tu tiempo libre" (ver anexo): 1 copia por participante.CONCEPTOS PREVIOSEstilos de vida saludables. Ocio constructivo. Tiempo libre. Salud. Factor de riesgo. Factor de protección.CÓMO REALIZAR LA ACTIVIDAD:1. Los/as participantes, de forma individual, tienen que rellenar la cha de "Tu tiempo libre" (ver anexo). El facilitador/a puede poner el siguiente ejemplo de cada actividad:2. Cada participante, en voz alta, dice lo que más les gusta hacer en su tiempo libre, clasi cando las actividades según los distintos ámbitos. El facilitador/a anota las respuestas en la pizarra.3. Pedir al grupo que señalen aquellas actividades que son poco saludables.Posiblemente coincidan con las menos satisfactorias.4. Finalizar la dinámica con la siguiente re exión: Cuando están solos: pintar, leer, tocar un instrumento musical, etc. Con la familia: ir al cine, salir al campo de excursión, jugar a las cartas,etc. Con los amigos/as: jugar al balón, charlar, ver una película en casa, me- rendar, etc. Desarrollar a ciones personales y compartir el tiempo libre con la fami- lia y con los amigos y amigas es muy importante para el desarrollo per- sonal y social. Compartir con otros/as las actividades de ocio aumenta los vínculos familiares, la comunicación, el intercambio de sentimientos positivos, la sensación de pertenencia al grupo. Es una forma e caz de combatir el aburrimiento y de aumentar la autoestima.107ITINERARIO 1: PRE-ADOLESCENTES, de 10 a 12 años