Page 255 - Salud, Prevención de Adicciones y Juventud Gitana

(II.27) LAS EMOCIONESTEMAAUTOCONTROLOBJETIVOTomar conciencia de las emociones y el papel que juegan en la vida y en las relaciones con los demás.REFERENCIAAdaptada de: El extraterrestre (Martínez y otros: 67).DURACIÓN30 minutos.MATERIAL• Pizarra o rotafolio, rotuladores y celo.• Revistas o cómics.CONCEPTOS PREVIOSAutocontrol. Afectividad. Emoción. Factor de riesgo. Factor de protección.CÓMO REALIZAR LA ACTIVIDAD:1. El facilitador/a explica al grupo que tienen que imaginarse que son extrate- rrestres que acaban de aterrizar en la Tierra. Lo que más les llama la atención son las "emociones", algo de lo que en su planeta carecen completamente. Por eso les piden a los terrícolas ayuda para confeccionar una especie de diccionario de emociones que les permita desenvolverse mejor en la Tierra.2. Los/as participantes tienen que decir en voz alta las emociones que se les ocurran y el facilitador/a los anota en una pizarra (o rotafolio).• Si hay di cultades para confeccionar la lista, se puede dar al grupo revis- tas para que vean qué emociones expresa la gente que aparece en ellas.3. Una vez confeccionada la lista, se piden voluntarios/as que:• Describan con palabras algunas de las emociones anotadas.• Ilustren alguna de las emociones con un ejemplo personal o de alguien cercano.4. Finalizar la dinámica re exionando sobre las emociones y su importancia, a partir de las ideas que aparecen en el siguiente cuadro:• La emociones son una fuente de información de cómo nos encontra- mos.• Vivir las emociones profundamente contribuye a una vida más saluda- ble.• No existen emociones buenas o malas, son una respuesta ante una de- terminada situación. Son parte de nuestra vida. Hay emociones con- sideradas negativas (la cólera o la tristeza); sin embargo es necesario sacarlas y expresarlas de manera controlada, porque contribuyen al equilibro emocional.255ITINERARIO 2: ADOLESCENTES, de 13 a 16/18 años